了解高血压的危险因素

高血压危险因素一览

许多因素和变量会使你面临更大的发展风险 高血压也被称为高血压. 了解这些风险因素可以帮助你更好地了解你患高血压的可能性.

风险因素与你的身份有关

高血压常见的遗传和生理风险因素包括:

• 家族病史: 如果你的父母或其他近亲有高血压, 你得病的几率就会增加, 太. 
• 年龄: 年龄越大，患高血压的可能性就越大. 随着年龄的增长, 我们的血管逐渐失去了一些弹性, 哪些因素会导致血压升高. 然而，儿童也可能患上高血压. 了解更多关于儿童和高血压的知识.
• 性别: 在64岁之前，男性比女性更容易患高血压. 65岁及以上的女性更容易患高血压. 了解更多关于女性和高血压的知识.
• 种族:  在美国，黑人比其他种族的人更容易患高血压. 它也往往更严重, 一些药物在治疗黑人高血压方面效果较差. 了解更多关于黑人高血压的知识.
• 慢性肾病(CKD): 高血压的发生可能是由于 肾脏疾病. 而且，血压过高也可能导致进一步的肾脏损害.

可改变的危险因素

这些都是你可以改变的风险因素，以帮助预防和 控制高血压,包括:

• 缺乏体育活动: 作为生活方式的一部分，没有足够的体育锻炼会增加患高血压的风险. 总的来说，体育活动对你的心脏和循环系统都有好处, 血压也不例外. 了解更多关于定期体育锻炼的信息.
• 不健康饮食不健康的饮食，尤指高钠饮食: 来自各种来源的良好营养对你的健康至关重要. 含盐量过高的饮食, 还有卡路里, 饱和脂肪，反式脂肪和糖, 会增加患高血压的风险. 另一方面，选择健康的食物实际上可以帮助降低血压. 了解更多关于改善饮食的知识.
• 超重或肥胖体重过重会给心脏和循环系统带来额外的压力，从而导致严重的健康问题. 它还会增加你患心血管疾病、糖尿病和高血压的风险. 学习更多关于控制体重的知识.
• 喝太多酒: 经常大量饮酒会导致许多健康问题，包括 心脏衰竭, 中风 以及不规则的心跳(心律失常). 它会导致你的血压急剧升高，也会增加你患癌症的风险, 肥胖, 酗酒, 自杀和事故. 了解更多关于酒精，高血压和适度的重要性.
• 睡眠呼吸暂停:阻塞性 睡眠呼吸暂停 可能会增加患高血压的风险，在患有 抗高血压.
• 高胆固醇超过一半的高血压患者也有高血压 高胆固醇.
• 糖尿病。:大多数人 糖尿病。 也会导致高血压.
• 吸烟和烟草使用吸烟会导致血压暂时升高，并可能导致动脉受损. 二手烟, 哪一种是暴露在别人的烟雾中, 也增加了不吸烟者患心脏病的风险. 了解更多关于戒烟的知识.
• 压力当前位置压力本身不一定是坏事. 但是过多的压力可能会导致血压升高. 也, 压力太大会导致血压升高, 比如饮食不良, 缺乏身体活动, 吸烟或喝酒比平时多. 社会经济地位和社会心理压力会影响基本生活必需品的获取, 药物治疗, 卫生保健专业人员, 以及改变沙巴足球体育平台方式的能力. 学习更多管理压力的方法.

当先前存在的疾病导致高血压时

少数高血压病例是继发性高血压，即由先出现的另一种身体状况引起的高血压. 例子包括 妊娠高血压综合症某些心脏缺陷和肾脏疾病. 最常, 如果引起高血压的情况可以解决, 患者的血压也会恢复正常. 对于本页和整个网站上的大多数讨论, 我们指的是原发性高血压, 没有明确病因的高血压. 大多数高血压患者都有一种原发性高血压.